Welcome to Một Gc Phố - Chc cc Bạn mọi chuyện vui vẻ & như ...
Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 10 of 19

Thread: ĐAU! ĐAU! ĐAU!

  1. #1
    Join Date
    Aug 2007
    Posts
    9,542
    Thanks
    16,605
    Thanked 6,951 Times in 2,364 Posts

    Default ĐAU! ĐAU! ĐAU!

    Cng cc anh chị v bạn của Nắng,

    Sinh, Lo, Bệnh, Tử, con đường với 4 giai đoạn ny ai cũng phải qua, kh trnh khỏi v Nắng đang ở giai đoạn thứ 3

    Bịnh th đi khm Bc Sĩ l chuyện phải lm v chỉ c Bc Sĩ với đầy đủ dụng cụ v kiến thức mới biết cơ thể của từng người ra sao, thch hợp với thuốc g v.v... m c cch trị bịnh an ton cho bịnh nhn.

    Tuy nhin, Nắng vẫn mở trang ny, để cc C Ch v Anh Chị Em trong phố c thể gip nhau thm những kinh nghiệm khc cho nhiều bịnh khc, mong rằng phước chủ, may thầy m bịnh tnh thuyn giảm nhanh hơn.

    Nắng khai bịnh mnh trước
    Mấy tuần qua Nắng đ bị mang ci bịnh giống như một số anh chị trong phố:

    ĐAU CỔ, VAI & TAY

    TRIỆU CHỨNG:


    Tay mặt t rần như c kiến b, đau buốt mỗi lần sử dụng mouse v khng giơ tay vi cao ln được.
    Cổ tay nhức, vai nhức, cổ nhức. Nửa bn đầu (tri) thỉnh thoảng nhức.

    BC SĨ ĐỊNH BỆNH: SHOULDER FROZEN
    (Dường như người việt mnh thường gọi l CỨNG VAI)

    THUỐC DNG TẠM: Naproxen

    LỜI KHUYN BS:
    Cần đi X- Ray (chụp quang tuyến) cng sớm cng tốt.
    Thuốc dng 1 thng, khng hết đau, phải mổ vai.

    Nắng rất may khi gặp được ch Nguyn Thạch, chị Như Ngọc Hoa c cng căn bịnh (cả ch v chị đ được chữa khỏi, khng cần giải phẫu), chị o Vng, chị Sao Linh, anh Dấu Lặng chia xẻ kinh nghiệm qu bu...

    http://motgocpho.com/forums/image.php?type=sigpic&userid=18&dateline=1188265964

  2. The Following 12 Users Say Thank You to chieunhatnang For This Useful Post:

    anhkhoa634 (05-21-2012), aovang (05-21-2012), chiensivodanh (05-25-2012), Con Nhạn L Lợm (05-25-2012), coquan (05-21-2012), DấuLặng1 (05-25-2012), Gc Xưa (05-25-2012), JamesNguyen (05-25-2012), Kiến Hi (05-21-2012), Nguyn Thạch (05-21-2012), saolinh (05-22-2012), việtdươngnhn (05-25-2012)

  3. #2
    Join Date
    Sep 2007
    Posts
    612
    Thanks
    619
    Thanked 611 Times in 247 Posts

    Default Re: Chương Trnh PT cho 30-4

    Nắng thn

    Tội nghiệp, một người cũng bị trong trường hợp y như mnh !
    Nhưng khng sao, NT cũng đ bị như Nắng nhưng đ khỏi v trở lại bnh thường, khng cần phải mổ xẻ chi cả.

    Kết quả bnh phục l do 2 phương php sau đy:

    - Tập thể dục: C 3 động tc

    1- Đầu ci hết về pha trước tối đa m mnh c thể chịu được, xong từ từ ngước hết về pha sau cũng như vậy.
    2- Nghing đầu về bn phải hết cỡ xong nghing về tri cũng vậy.
    3- Vừa đi vừa xoay cổ tối đa về hương tri ( Khng quay người ) xong từ từ xoay về hướng phải, đi mắt v ton thn cố giữ ngay pha trước.
    Tất cả động tc ny, tập t nhất l 20/ngy.

    - Bấm huyệt: Trn cả hai chn my, cứ nhấn mạnh vo, khi nhận thấy chỗ no đau hơi buốt l cứ giữ nguyn chỗ đ m bấm. trung bnh 60 lần/ ngy, mỗi lần 20 bấm.

    L do: V cc mạch chnh ở cổ v vai đ bị nghẽn, tập v bấm huyệt, sẽ kch thch sự ngủ của cc mạch thức dậy lm việc.

    Bn cạnh, Nắng mua thuốc nầy ( Bỏ mất hộp thuốc rồi, để chạy đi Pharmacy tm rồi thng bo sau ), uống 2 vin/ngy. Trong 3 thng sẽ thấy cc cơ bắp v thần kinh nhẹ nhỏm, khng nức đầu, nhức vai, tay.

    NT đ thực hiện v c hiệu quả, Nắng nghin cứu, nếu được cứ thử. Tại sao khng.

    Chc Nắng thnh cng, sớm hồi phục trong 3 thng, trở lại bnh thường như NT.

    Cho thn i.[/COLOR]NT

  4. The Following 12 Users Say Thank You to Nguyn Thạch For This Useful Post:

    anhkhoa634 (05-22-2012), aovang (05-21-2012), chiensivodanh (05-25-2012), chieunhatnang (05-21-2012), Con Nhạn L Lợm (05-25-2012), DấuLặng1 (05-25-2012), Gc Xưa (05-25-2012), JamesNguyen (05-25-2012), Kiến Hi (05-21-2012), NhuNgocHoa (05-22-2012), saolinh (05-22-2012), việtdươngnhn (05-25-2012)

  5. #3
    Join Date
    Sep 2007
    Posts
    612
    Thanks
    619
    Thanked 611 Times in 247 Posts

    Default Re: Chương Trnh PT cho 30-4

    Nắng ơi


    Đy tn thuốc :
    IBUPROFEN
    Extra strengh
    I bufrofen Tablet USP
    Paint relieve and fever Reducer


    Hộp 72 vin. Mua ở Safeway hay drugstore, c thể khc tn nhưng cng một loại ( Categories )

    Ghi ch : Bạn của NT l DS giỏi, c n rất nhiều người ghi nhận cho c l thuốc tốt , v hại, khng gy tc dụng phụ, khng cần toa của BS, thuốc bn tự do ở thị trường.

    Nắng mua ngay v bắt đầu xử dụng. Cng với việc tập luyện v bấm huyệt, nếu thấy giảm th nn đnh lại chương trnh mổ.

    Trong 1 thng 15 ngy nếu thấy thoải mi th cũng vẫn nn tiếp tục tập nhưng thưa thưa dần, ring thuốc th vẫn uống hơn 3 thng, sau đ thỉnh thoảng lại uống đi ba ngy.

    Bấm huyệt l để kch thch mạch, phải nhấn mạnh ngay chỗ no đau v giữ bấm chỗ đ. ( Đừng rờ nhẹ như vẽ lng my nh, khng tc dụng )

    Luyện tập đầu v cổ l huấn luyện cc mạch co gin ở trạng thi bnh thường.

    Thuốc gip giảm đau đồng thời tạo thuận tiện cho cơ bắp lm việc.

    Chc Nắng thnh cng. Khỏe xong, rủ nhau đi qunh lộn.

    NT
    Last edited by Nguyn Thạch; 05-21-2012 at 04:37 PM.

  6. The Following 12 Users Say Thank You to Nguyn Thạch For This Useful Post:

    Đồng Bằng (05-23-2012), anhkhoa634 (05-22-2012), aovang (05-21-2012), chiensivodanh (05-25-2012), chieunhatnang (05-22-2012), Con Nhạn L Lợm (05-25-2012), coquan (05-21-2012), DấuLặng1 (05-25-2012), JamesNguyen (05-25-2012), NhuNgocHoa (05-22-2012), saolinh (05-22-2012), việtdươngnhn (05-25-2012)

  7. #4
    Join Date
    Apr 2011
    Posts
    2,398
    Thanks
    5,557
    Thanked 6,076 Times in 2,159 Posts

    Default Re: Chương Trnh PT cho 30-4

    Quote Originally Posted by Nguyn Thạch View Post
    Nắng ơi


    Đy tn thuốc : IBUPROFEN
    Extra strengh
    I bufrofen Tablet USP
    Paint relieve and fever Reducer


    Hộp 72 vin. Mua ở Safeway hay drugstore, c thể khc tn nhưng cng một loại ( Categories )

    Ghi ch : Bạn của NT l DS giỏi, c n rất nhiều người ghi nhận cho c l thuốc tốt , v hại, khng gy tc dụng phụ, khng cần toa của BS, thuốc bn tự do ở thị trường.

    Nắng mua ngay v bắt đầu xử dụng. Cng với việc tập luyện v bấm huyệt, nếu thấy giảm th nn đnh lại chương trnh mổ.

    Trong 1 thng 15 ngy nếu thấy thoải mi th cũng vẫn nn tiếp tục tập nhưng thưa thưa dần, ring thuốc th vẫn uống hơn 3 thng, sau đ thỉnh thoảng lại uống đi ba ngy.

    Bấm huyệt l để kch thch mạch, phải nhấn mạnh ngay chỗ no đau v giữ bấm chỗ đ. ( Đừng rờ nhẹ như vẽ lng my nh, khng tc dụng )

    Luyện tập đầu v cổ l huấn luyện cc mạch co gin ở trạng thi bnh thường.

    Thuốc gip giảm đau đồng thời tạo thuận tiện cho cơ bắp lm việc.

    Chc Nắng thnh cng. Khỏe xong, rủ nhau đi qunh lộn.

    NT

    cho av gp cht kiến,
    Ibuprofen & Naproxen tương tự như nhau , cũng l NSAID (nonsteroidal anti-inflammatory drug)
    av c biết đại khi bi thể dục như anh NT giới thiệu, v c tập qua
    giờ biết thm vụ bấm huyệt, sẽ thử, xin cảm ơn anh,
    Nắng rng exercise nhe,
    http://motgocpho.com/forums/image.php?u=2107&type=sigpic&dateline=1327497325

  8. The Following 10 Users Say Thank You to aovang For This Useful Post:

    Đồng Bằng (05-23-2012), anhkhoa634 (05-25-2012), chiensivodanh (05-25-2012), chieunhatnang (05-22-2012), Con Nhạn L Lợm (05-25-2012), DấuLặng1 (05-25-2012), Nguyn Thạch (05-21-2012), NhuNgocHoa (05-22-2012), saolinh (05-22-2012), việtdươngnhn (05-25-2012)

  9. #5
    Join Date
    Mar 2011
    Location
    San Diego
    Posts
    1,408
    Thanks
    4,798
    Thanked 3,528 Times in 1,215 Posts

    Default Re: Chương Trnh PT cho 30-4

    Quote Originally Posted by chieunhatnang View Post
    Nắng cho cả nh,

    Nắng hiện nay đang bị đau tay v vai. B/S ni l Shoulder Froze (hnh như VN gọi l cứng vai). Nếu uống thuốc khng hết trong khoảng 30 ngy, sẽ phải giải phẫu sau đ v c thể tạm vắng một thời gian.

    Nắng thn chc cả nh khỏe v an vui.
    Hello Nắng,
    h vo trễ v đọc bi ny mới biết. Cc đy mấy năm , h cũng bị như vậy.. Cnh tay tri của h yếu dần, yếu dần.. v đến nỗi h khng cn bơi được... H sợ BS mỗ xẻ, cho nn cũng khng dm ni với BS l cnh tay tri của h bi như vậy... h cứ nghĩ chắc minh gi rồi th từ từ xụi 1 tay, rồi xuội 2 tay, rồi xuộii chn, ngồi xe lăn...thế thi.... Khi gội đu, h chỉ dng 1 tay phải, c nghĩa l tay tri khng nhấc ln được nữa.. li xe 1 tay phải, cn tay tri th chỉ vin vin vậy thi...đến lc thay o, l phải c OX thay phụ..cuối cng, khng cn cầm đũa tay tri được nữa...v ăn cơm 1 tay thi!!
    2 vợ chồng h từ chối tất cả những chương trnh văn nghệ tại San Diego.. v mặc o di th cả l 1 vấn đề...
    C 1 người đn Anh trong Hải Qun, cứ d/t mời đi họp hết chương trnh ny đến chương trnh nọ..Lần đ, h tức qu khc ln v ni "Anh đu co' biết l em đang bịnh nặng lắm khng?? tay em xuội mấy năm rồi... việc g trong nh cũng cần phi co' Anh Sa để phụ em..." Anh ấy ni, "ủa, vẫn thấy h đi ht, tự dưng sao by giờ lại ni đau, xuội tay" (hng lẽ ln sn khấu ni tay ti đang bị xuội, ht bằng ci miệng chứ đu phải bằng ci tay!)

    Th người Anh ny mới dẫn h đi ln Santa Ana, gặp 1 người thầy dạy v.. để xoa nắn ci "shoulder frozen" ny (V ng Thầy ny đ chữa lnh cho Cha Xun (Ngi hiện đang coi 1 gio xứ nhỏ ở SD...)
    H đến đ... vi lần.. th phương php cũng như điểm huyệt.. xoa bp. Mỗi lần chỉ c 5-10 pht... hinh như h đi chỉ co 4 lần.. l từ từ tay h đưa ln trời được.. h bơi lội được.. va hết hẳn lc no khng hay...
    H sẽ tm lại tn, d/c va phone ## để cho Nắng, nếu cần..
    Thầy ny c ni chuyện thường xuyn 1 tuần 1 lần trn đi truyền hinh vng OC đ.
    Sorry , h qun tn...
    (nếu cần , Nắng cứ email ring hay d/t ni chuyện với h nh (trong email của h lun c cố phone m:) (v nhất l nếu biết ai bi đau tay, đau chn, giới thiệu cho người ta đến đ để chữa trị, đừng để lu khng tốt (miễn ph)
    Thn mến, v chc Nắng mau lnh bịnh...

  10. The Following 10 Users Say Thank You to NhuNgocHoa For This Useful Post:

    Đồng Bằng (05-23-2012), aovang (05-24-2012), chiensivodanh (05-25-2012), chieunhatnang (05-22-2012), Con Nhạn L Lợm (05-25-2012), DấuLặng1 (05-25-2012), Gc Xưa (05-25-2012), JamesNguyen (05-25-2012), Nguyn Thạch (05-22-2012), việtdươngnhn (05-25-2012)

  11. #6
    Join Date
    Sep 2007
    Posts
    612
    Thanks
    619
    Thanked 611 Times in 247 Posts

    Default Re: Chương Trnh PT cho 30-4

    Gởi Nắng


    Hm nay nghe nắng bảo rằng c tập luyện đầu v cổ song song với việc bấm huyệt, thấy cũng mừng.

    Trn khu vực 2 chn my c huyệt chnh lin quan đến đường mạch dẫn mu cũng như mạch thần kinh điều khiển cc cơ bắp.

    Thỉnh thoảng cc mạch ny sẽ rơi vo trạng thi ngủ hay liệt bởi ảnh hưởng của lượng mỡ v đường trong cơ thể, hiện tượng ny thường xảy ra ở người c tuổi nhiều hơn.

    Bấm cc huyệt trn cũng c nghĩa l đnh thức n dậy để lm việc theo chức năng của n. Thường đau nhức cnh vai v tay tri th bấm huyệt ở chn my bn phải v ngược lại. Khi tm được chỗ buốt bởi động tc nhấn mạnh th chỗ đ l huyệt, cứ giữ vị tr đ m bấm, dng ngn tay ci nhấn mạnh rồi giữ đ 1 vi giy xong thả ra, vi giy sau bấm tiếp. Số lần bấm cng nhiều cng tốt, khng dưới 20 bấm cho mỗi đợt.

    Nếu trong 2-3 tuần m thấy giảm nhức, tay cử động đưa cao kh hơn th đ l dấu hiệu cc cơ mạch đ từ từ thức dậy v lm ci chức năng của n.

    Trong 3 thng th tay v vai, cổ sẽ phục hồi 90%. Trường hợp của NT, cả hơn năm rất đau nhức, thậm ch tắm cũng rất kh nhưng nay th c thể khing vc hoặc lm những việc nặng nhọc. Cnh tay tri cứ teo dần, chỉ bằng 65% so với tay phải, giờ th n đ nở ra lại bnh thường như cnh bn kia. NT đ phục hồi m khng cần phải mổ xẻ chi cả.

    Chc Nắng cũng sẽ thnh cng. Hoặc bạn no đ ở trong trường hợp tương tự th cứ như cch hướng dẫn trn m tự điều trị.




    Nguyn Thch
    Last edited by Nguyn Thạch; 05-22-2012 at 09:21 PM.

  12. The Following 11 Users Say Thank You to Nguyn Thạch For This Useful Post:

    Đồng Bằng (05-23-2012), anhkhoa634 (05-25-2012), aovang (05-24-2012), chiensivodanh (05-25-2012), chieunhatnang (05-22-2012), Con Nhạn L Lợm (05-25-2012), DấuLặng1 (05-25-2012), JamesNguyen (05-25-2012), NhuNgocHoa (05-22-2012), saolinh (05-25-2012), việtdươngnhn (05-25-2012)

  13. #7
    Join Date
    Apr 2011
    Posts
    2,398
    Thanks
    5,557
    Thanked 6,076 Times in 2,159 Posts

    Default Re: Chương Trnh PT cho 30-4

    hihi, Nắng ơi,
    ham chơi nn wn vo đy thăm Nắng,
    cho cc anh chị,

    av đem về đy bi thể dục kh đầy đủ, dễ tập...cất lm ti liệu,
    chưa thực tập hết nn khng biết hiệu nghiệm đến cỡ no
    nhưng cch tập giống anh NT, nhớ ci đầu pha trước hay ng đầu ra sau thật chậm, av thường đếm từ một đến mười cho mỗi động tc...lm nhanh chng mặt đ.

    hihi, tập tiếp đi nha nng...


    Thể Dục Chửa Bệnh


    A- CHỮA ĐAU CỔ, ĐAU VAI, ĐAU TAY :


    1- Xoay cổ tri phải: nhn thẳng trước mặt, xoay cổ từ tri sang phải chầm chậm, mắt vẫn nhn ra đằng trước, từ từ ht vo. Từ từ trả cổ trở lại pha trước, rồi xoay sang bn phải, mắt vẫn nhn ra đằng trước, thở ra. Nhớ xoay cho hết cỡ, tới khi khng xoay được nữa th thi. Lm 10 lần.

    2- Gập cổ: ngửa cổ ln chầm chậm cho tới hết cỡ, từ từ ht vo. Chầm chậm gập cổ xuống ngực, hết cỡ, thở ra. Lm 10 lần.

    3- Bẻ cổ: Mắt nhn thẳng đằng trước, bẻ cổ nghing xuống đầu vai tri, ht vo. Từ từ thở ra, bẻ cổ qua đầu vai bn kia. (Khc với xoay cổ tri phải: ở đy, khi bẻ đầu xuống vai th đầu vai c hơi nh ln cho chạm với đầu, cn xoay cổ tri phải th chỉ quay đầu vo khoảng trống sau vai m thi). Lm 10 lần.

    4- Xoay cổ vng trn: Dng điểm tựa l cổ, xoay vng đầu chung quanh cổ, từ phải sang tri 10 lần rồi từ tri qua mặt 10 lần.


    B- CHỮA ĐAU CNH TAY , BN TAY:

    1- Xoay vai: hai tay bung thỏng, dng đầu vai lm điểm tựa, xoay vai theo một vng trn chạy chung quanh đầu vai ( khng phải nh ln, hụp xuống) từ sau ra trước, rồi từ trước ra sau. 10 lần. Trong khi xoay vai, vẫn ht thở đều đặn.

    2- Lắc bn tay: giơ cnh tay ra trước mặt, ci chỏ p hai bn thn mnh, giữ nguyn cổ tay v cnh tay, hai bn tay để trước mặt, lng bn tay hướng vo pha ngực. Lắc từ trn xuống dưới (như giũ giũ bn tay) thật mạnh 10 lần. Đổi hướng, cho mu bn tay ln trn, lng bn tay hướng về mặt đất, giũ mạnh bn tay từ trn xuống dưới. 10 lần. Đổi hướng, hai lng bn tay quay vo nhau, giũ mạnh bn tay từ tri qua phải, từ phải qua tri. Những người thư k đnh my, lm neo, thợ may.... phải tập bn tay thường xuyn, nếu khng, c thể bị mổ cổ tay v khớp xương cổ tay bị cứng kh lại.

    3- Vẽ vng trn đất: đứng rộng chn ra, một tay vịn vo mặt bn, nguời nghing xuống cho song song với mặt đất, cnh tay bung thỏng, tưởng tượng như đang cầm một ci que, vẽ một vng trn tưởng tượng thật to trn mặt đất . Vẽ nhanh 10 lần rồi đổi tay. Ht thở đều ha.


    C- CHỮA ĐAU THẮT LƯNG, ĐI, CHN:

    1- Xoay thắt lưng theo vng trn: hai tay chống hng, ngn tay để ra sau lưng, ngn ci pha trước, cc ngn tay ấn mạnh vo thắt lưng, dng thắt lưng lm điểm tựa, xoay vng bụng ra trước rồi vng qua bn phải (bn tri) ra sau, rồi vng tới trước. Lm lin tục khng ngừng, khi ra tới trước, th bụng phải ưỡn ra hết cỡ. Khi ra sau th thắt lưng cong lại cũng hết cỡ. Ht thở chầm chậm theo vng.

    2- Gập lưng: cũng như gập cổ, ngửa lưng ra, ht vo, gập thắt lưng xuống, thở ra. Khi ngửa ln, ngửa hết cỡ, khi gập xuống, cũng gập hết cỡ.

    3- Xoay hng: hai tay bung thng bn sườn, vặn người qua bn tri th hai cnh tay cũng văng theo bn tri, nghĩa l khng dng sức tay, chỉ để cho hai cnh tay văng theo m thi. Xong, vặn người qua bn phải. Hai cnh tay lại văng theo bn phải. Nhớ khi xoay sang bn no th xoay gt chn bn đ, v bn chn bn đ nhấc ln, nghĩa l xoay trn gt chn m thi. Mục đch lm cho vng xoay rộng thm, nếu giữ nguyn bn chn trn mặt đất, vng xoay sẽ ngắn lại. Ht thở chầm chậm.


    D- CHỮA ĐAU ĐẦU GỐI:

    1- Xoay gối tri phải: đứng vừa phải, hai bn tay đặt trn đầu gối, thấp người xuống, xoay đầu gối theo một vng trn về pha phải (theo vng kim đồng hồ) 10 lần rồi đổi hướng quay theo bn tri.

    2- Xoay gối trong ngoi: đứng rộng chn ra, hai tay đặt trn đầu gối, thấp người xuống, xoay đầu gối từ ngoi vo trong rồi từ trong ra ngoi. Cc thế đầu gối ny, mới đầu th chỉ thấp người xuống một cht, sau đ, mỗi ngy cng thấp người xuống hơn, cng lực sẽ mạnh hơn. Chỉ cần lm 10 pht, l đ thở mạnh, tot mồ hi rồi. Người nhức đầu gối ban đm phải tập trước khi ln giường ngủ


    Lưu :
    - Những thế tập ny chỉ được p dụng với người chưa giải phẫu xương lần no. Nếu đ giải phẫu cổ th khng được tập cổ. Nếu giải phẫu lưng rồi m muốn tập lưng, phải hỏi bc sĩ, xem phim X-ray c trở ngại g khng..
    - Phối hợp vừa chm cứu, vừa mt xa, vừa tập luyện th rất tốt.
    - Trường hợp đau kinh nin v xương rồi, c thể uống thm Glucosamine c bn tại cc tiệm thuốc Ty để kch thch chất nhờn đầu xương v xương.
    - Mua một ci my mt-xa nhỏ cầm tay để ch xt chung quanh chỗ bắp thịt đau sẽ hiệu nghiệm nhanh hơn.

    -------------
    L Quang Thọ


    http://motgocpho.com/forums/image.php?u=2107&type=sigpic&dateline=1327497325

  14. The Following 11 Users Say Thank You to aovang For This Useful Post:

    anhkhoa634 (05-25-2012), chiensivodanh (05-25-2012), chieunhatnang (05-25-2012), Con Nhạn L Lợm (05-25-2012), DấuLặng1 (05-25-2012), Gc Xưa (05-25-2012), huethuong (05-25-2012), JamesNguyen (05-25-2012), Nguyn Thạch (05-24-2012), saolinh (05-25-2012), việtdươngnhn (05-25-2012)

  15. #8
    Join Date
    Apr 2010
    Location
    ở cạnh rừng, biển v ni lửa
    Posts
    755
    Thanks
    3,076
    Thanked 1,548 Times in 526 Posts

    Default Re: Chương Trnh PT cho 30-4

    Naproxen v Ibuprofen cng chung nhm thuốc NSAIDs để trị đau nhức, sốt, hoặc sưng cơ bắp, khng c thuốc no hơn thuốc kia nhưng ty thầy thuốc quen cho loại no v quan trọng nhất l ty mỗi bệnh nhn. C người th quen Naproxen, ibuprofen khng xi nh nhưng với người khc th Ibuprofen rất hiệu nghiệm m Naproxen th lại khng. Ni như vậy th nếu nắng đ xi Naproxen th nn xi thm thời gian nữa (khoảng vi ngy) xem sao. Naproxen 200 mg, 1 vin mỗi 8 đến 12 tiếng đồng hồ maximum 600 mg (3 vin) trong vng 1 ngy (24 tiếng)

    Nếu Naproxen khng work th nắng hy ngưng n v thử Ibuprofen 200 mg (1 vin khoảng mỗi 4 đến 6 tiếng), khng được qu 1200 mg (6 vin) trong vng một ngy, ngoại trừ nếu bc sĩ cho dng liều cao hơn.

    Đi khi thuốc cng hiệu m nắng dng liều thấp qu cũng như khng. Nắng nhớ ăn cht g (bữa cơm hay ci bnh cracker) trước khi uống thuốc ny (naproxen hoặc ibuprofen) để giảm bị dị ứng đến bao tử như l upset stomach ...

    Thuốc dn chỉ tạm thời vi ba ngy, khng giải quyết được vấn đề lu di đu nắng ...v như anh NT ni th n cn c thể gy kh chịu tới da ...v thuốc Đại Hn, Tu khng qua kiểm duyệt của FDA th khng nn xi v mnh khng biết chng c thứ g trong đ v c tc hại g ...

    Cn việc giải phẩu, DL nghĩ l nắng nn chờ một thời gian xem thuốc v tập thể dục tiến triển ra sao ...giải phẩu l last resort v phải cần second opinion từ 1 người bc sĩ khc nữa ...

    mến chc sức khoẻ nắng mau bnh phục trở lại ...

    cho anh chị em phố
    dl

  16. The Following 10 Users Say Thank You to DấuLặng1 For This Useful Post:

    anhkhoa634 (05-25-2012), aovang (05-25-2012), chiensivodanh (05-25-2012), chieunhatnang (05-25-2012), Con Nhạn L Lợm (05-25-2012), Gc Xưa (05-25-2012), huethuong (05-25-2012), JamesNguyen (05-25-2012), saolinh (05-25-2012), việtdươngnhn (05-25-2012)

  17. #9
    Join Date
    Aug 2007
    Posts
    9,542
    Thanks
    16,605
    Thanked 6,951 Times in 2,364 Posts

    Default Re: ĐAU! ĐAU! ĐAU!

    Thanks ch Nguyn Thạch, Nắng vẫn tập theo cch ch hướng dẫn v uống thuốc đều nn hm nay đ bớt đau tay.
    Nắng mới được thm một anh trong phố gởi cho video ny nn post ln lun.

    FROZEN SHOULDER EXERCISE









    Thanks ch NT, chị AV v anh T.
    http://motgocpho.com/forums/image.php?type=sigpic&userid=18&dateline=1188265964

  18. The Following 10 Users Say Thank You to chieunhatnang For This Useful Post:

    anhkhoa634 (05-25-2012), aovang (05-25-2012), chiensivodanh (05-25-2012), Con Nhạn L Lợm (05-25-2012), DấuLặng1 (05-26-2012), Gc Xưa (05-25-2012), huethuong (05-25-2012), JamesNguyen (05-25-2012), saolinh (05-25-2012), việtdươngnhn (05-25-2012)

  19. #10
    Join Date
    Aug 2007
    Location
    Gc Trời Tự Do
    Posts
    7,638
    Thanks
    3,461
    Thanked 2,206 Times in 1,113 Posts

    Default Re: ĐAU! ĐAU! ĐAU!

    Quote Originally Posted by chieunhatnang View Post
    ĐAU CỔ, VAI & TAY

    TRIỆU CHỨNG:

    Tay mặt t rần như c kiến b, đau buốt mỗi lần sử dụng mouse v khng giơ tay vi cao ln được.
    Cổ tay nhức, vai nhức, cổ nhức. Nửa bn đầu (tri) thỉnh thoảng nhức.
    Cho Nắng & cả Phố,

    Những căn bịnh của Nắng, c Bảy đ bị qua cch nay hơn chục năm. Hồi đ 7 nhức xương sống kinh khủng lắm, uống thuốc giảm đau loại cực mạnh "Voltaren 50mg" + nhiều loại Pomade thoa bp, thuốc dn... khng ăn thua g hết.

    Cơm gạo lức đỏ, khi mới ăn ngon lắm, ăn riết ngn tận cổ, nhưng 7 cho đ l thuốc nn cứ ăn - Lu lu đi nh hng hoặc bạn b mời th mnh 'nhảy ro' ăn lp-ba-ga

    Từ 4 năm nay 7 ăn cơm gạo lức đỏ thay cơm trắng. 3 năm rồi khng cn đau nhức nữa. Nhớ, ăn 1 năm sau mới c p-ph đ nha ! Giờ đy 7 phẻ về đau nhức (khớp) rồi. Nay th tới đi mắt Cataracte đang chờ ngy thng chnh muồi sẽ mỗ !

    Chắc chắn 99% 7 nhờ ăn cơm gạo lức m khng cn đau nhức cc khớp như: đi vai, cần cổ, cổ tay v khng bị cảm cm 'nặng' như thường nin nữa. + thm khứu gic rất nhạy, phn biệt được mi vị một số mn ăn c nhiều chất ha học.


    Tay, nếu click 'con chuột' nhiều qu th ngn tay trỏ hơi bị cứng cứng t t.

    Chc Nắng & all vui vẻ WK.




    "Giữa sỏi đ vt vươn niềm hy vọng
    Trong tro tn do dạt nhựa hồi sinh
    Hận nội th trn mu ruột Tin Rồng
    Căm giặc cộng BN non sng Hồng Lạc"
    (YTKCPQ)


    "Cộng sản cn thống trị qu hương - Ta cn phải đấu tranh"
    Blog
    Google traduction
    http://motgocpho.com/forums/image.php?u=16&type=sigpic&dateline=1327512311

  20. The Following 8 Users Say Thank You to việtdươngnhn For This Useful Post:

    chiensivodanh (05-25-2012), chieunhatnang (05-25-2012), Con Nhạn L Lợm (05-25-2012), DấuLặng1 (05-26-2012), Gc Xưa (05-25-2012), huethuong (05-25-2012), JamesNguyen (05-25-2012), saolinh (05-25-2012)

Page 1 of 2 12 LastLast

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •