Welcome to Một Gc Phố - Chc cc Bạn mọi chuyện vui vẻ & như ...
Results 1 to 1 of 1

Thread: Những điều khng nn lm khi đang ở trn my bay

  1. #1
    Join Date
    Sep 2007
    Posts
    2,646
    Thanks
    4,442
    Thanked 5,102 Times in 1,909 Posts

    Default Những điều khng nn lm khi đang ở trn my bay

    Những điều khng nn lm khi đang ở trn my bay

    Phụng Linh (Theo Reader Digest 4-2017)



    WESTMINSTER, California (NV) Chng ta thường bị căng thẳng trong cc chuyến du lịch, đặc biệt trong ma h. V thế, cần phải cẩn thận, khng để bị nhiễm bệnh khi đang trong một chuyến bay. Cc chuyn vin sức khoẻ tiết lộ rằng trong chuyến bay m bạn trải qua l nơi ẩn np của nhiều loại vi trng v gợi nhiều biện php gip bạn giữ sức khoẻ để cảm thấy thoải mi khi đang ở trn khng trung.

    Đừng để chn trần khi đi bộ

    Cc tiếp vin hng khng chứng kiến mỗi ngy nhiều cảnh tượng, từ người bị nn mửa, bị đổ mu, hoặc lm đổ vấy tung to thức ăn trn thảm lt đường đi. Linda Ferguson, nữ tiếp vin hng khng hnh nghề suốt 24 năm qua cho biết c thấy nhiều người đi bộ từ ghế ngồi đến phng vệ sinh trn đi chn trần. C đ phải năn nỉ họ đừng như thế v sn nh chứa đầy vi trng. Theo c, bạn đừng bao giờ vo nh vệ sinh hoặc khu vực bếp ăn m khng mang giầy dp v thỉnh thoảng c người lm rơi ly chn, để lại nhiều mảnh thuỷ tinh bn nhọn trn sn. Đ l những điều b mật m cc tiếp vin hng khng khng bao giờ ni cho bạn biết.

    Chớ uống nước đ

    Một cuộc nghin cứu của Tổ chức Bảo vệ Mi sinh Hng khng, viết tắt l EPA năm 2004 cho thấy, chỉ c 15% trong tổng số 327 hng hng khng cung cấp nguồn nước uống đạt tiu chuẩn về sức khoẻ. Sau khi EPA ban hnh luật quy định tiu chuẩn nước uống của cc hng hng khng vo năm 2009, số hng hng khng đạt tiu chuẩn ny bắt đầu gia tăng v hầu hết khng dng nước vi để phục vụ hnh khch, trừ nước đ vẫn phải dng nguồn nước ny. Ferguson cho biết cc bồn chứa nước của phi cơ đ qu cũ v chứa nhiều vi trng. Đ l l do khiến cc hng hng khng phải chứa hng tấn chai nước uống trn phi cơ v nguyn nhn khiến thức ăn trn phi cơ c mi vị rất tệ.

    Nn đi bộ, co duỗi tay chn mỗi tiếng đồng hồ một lần

    Ngồi trn phi cơ, bạn c nguy cơ bị chứng mu đng ở tĩnh mạch hai chn. V vậy bạn nn đi bộ vi pht hoặc đứng ln, co duỗi tay chn để phng ngừa chứng bệnh ny. Đừng mặc quần o qu chật c thể lm nghẽn lưu thng của mu khi bạn ngồi trn phi cơ. Theo bc sĩ Catherine Sonquist Forest của bệnh viện Stanford University Health Care, điều quan trọng l bạn cần phải đi vng vng hoặc cử động đi chn t nhất mỗi tiếng đồng hồ một lần. Bc sĩ Forest cũng ni rằng nếu khng thể đứng dậy được th nn vận động tại chỗ ngồi bằng cch nng đầu gối ln ngực v xoay người trn ghế từ tri qua phải v ngược lại.

    Đeo knh p trng (Contact lens)

    Nếu c thể th bạn nn đeo knh p trng trong suốt chuyến bay. Khng kh trong khoang hnh khch rất kh v c thể gy dị ứng cho đi mắt của bạn.

    Khng tắt quạt gi thng hơi trn ghế ngồi

    Nếu quạt thng hơi trn ghế ngồi thổi hơi lạnh vo người th bạn nn mặc o giữ ấm chứ khng nn tắt đi. Cc bc sĩ khuyn bạn nn điều chỉnh quạt thng hơi ở mức trung bnh hoặc cao để hơi gi thổi bay vi khuẩn trong khng kh trước khi n đột nhập vo khu vực của bạn đang ngồi. Đy cũng l nguyn nhn gip ln da của bạn khng bị kh khi ở trn phi cơ.

    Khng nhặt thức ăn bị rơi vi trn bn khay

    Những ci bn khay ny khng được dọn rửa, khử trng giữa những chuyến bay, cho nn chớ nhặt những miếng bnh rơi xuống khay cho vo miệng, hoặc để thức ăn ln trn khay, trừ khi no bạn tẩy uế n trước. Nhiều người cn đặt chn ln trn khay trong chuyến bay trước v đ l l do khiến chiếc khay trở thnh thủ phạm lm ly nhiễm vi trng, như E.Coli chẳng hạn.

    Khng nn xi mền trn phi cơ

    Chăn mền v cả gối khng được tẩy uế giữa cc chuyến bay, trước khi cất cnh hoặc sau khi hạ cnh. Cho nn đy l ổ chứa vi trng rồi lan từ người ny sang người khc. Ferguson cho biết thấy c người quấn chn trong chăn, hoặc ho vo chăn.

    Đừng qun uống đủ 16oz nước (khoảng 1/2 lt)

    Bạn bị đau cổ họng giữa chuyến bay? Khng nn đổ lỗi cho thức ăn mặn. Độ ẩm trong khoang hnh khch rất thấp nhất l khi phi cơ phải tun ra khng kh từ buồng li gip mọi người ht thở ở độ cao từ 6,000 đến 8,000 feet. Trong mỗi chuyến bay, một tiếp vin hng khng thường phải uống đủ 16 oz nước. Điều ny rất quan trọng, bạn nhớ phải uống cho đủ lượng nước ny.

    Khng nn uống rượu, c ph hoặc tr

    Mặc d tr v c ph thường được pha bằng nước đun si, nhưng nếu c thể th bạn nn chọn nước đng chai hoặc nước giải kht đng hộp. Tr v c ph khng phải l loại giải kht tốt cho bạn. Cũng khng nn uống rượu bia, v một ly rượu d ngon cũng chưa chắc mang lại sự thoải mi cho bạn. Chất caffeine thường lm cho bạn bị mất nước, cộng với độ ẩm qu thấp trn phi cơ sẽ lm cơ thể của bạn bị kh. Mặt khc, khng kh qu t trn phi cơ sẽ lm rượu thẩm thấu nhanh hơn, khiến bạn cảm thấy "kh ở" nhiều hơn.



    Đừng chạm tay vo nt xả của bồn cầu trong phng vệ sinh

    Bạn nhớ điều ny. Cũng như những nơi cng cộng khc trn phi cơ, phng vệ sinh chứa đầy vi trng. Hy tự bảo vệ mnh, rửa hai tay cho sạch, dng giấy vệ sinh ấn nt xả v mở cửa phng.

    Khng tựa đầu vo cửa sổ để ngủ

    Bạn khng phải l người duy nhất muốn tựa đầu vo cửa sổ để ngủ. Ai m biết người no đ đ thở, hắt hơi, ho vo mặt kiếng của cửa sổ. Ferguson cho biết thấy c người dng khăn giấy vệ sinh lau sạch vng chung quanh ghế trước khi ngồi xuống. Ferguson nhắc bạn chớ để tay vo miệng, hoặc đặt ln mặt. Khng c hng hng khng no cho bạn biết điều b mật ny. Bạn nn mặc loại quần o di tay c thể che phủ vng da của cơ thể để người của bạn khng chạm vo chiếc ghế đang ngồi.

    Cũng như nhiều nơi khc trn phi cơ, nệm của chiếc ghế khng hề được tẩy rửa. Chng ta thường nghĩ rằng mnh chỉ ngồi trong giy lt nn khng quan tm đến những điều bất tiện trong chuyến bay. Cũng đừng qun ni với cc tiếp vin hng khng khi bạn cảm thấy c điều g đ bất tiện.

    Đừng chọn chỗ ngồi kẹt giữa hai người khc

    Một cuộc khảo st được tiến hnh của Global Strategy Group hồi năm 2009 cho thấy, hơn một nửa hnh khch người Mỹ th đến phng mạch nha sĩ hơn l bị ngồi kẹt giữa hai người đn ng trn chuyến bay. Bạn nn chọn chỗ ngồi cạnh cửa sổ hoặc cạnh đường đi.

    Nhớ săn sc da

    Nn dng kem dưỡng da để da khng bị kh v ngứa v khng kh trong phi cơ thường lm da bị kh.

    Đừng ngủ trước khi phi cơ cất cnh

    Nếu ngủ trước khi phi cơ cất cnh th hai tai của bạn sẽ rất kh lấy lại qun bnh p suất. Bạn chỉ trở lại bnh thường nếu nhai kẹo cao su hoặc ngp.

    Đừng uống nước ngọt

    Sự gia tăng độ cao c thể lm hơi đường ruột tăng cao hơn 30% so với bnh thường, v vậy bạn nn trnh uống cc loại nước giải kht c gas. Giữ sự ổn định của bao tử bạn bằng cch uống nước đng chai.

    (Theo Reader Digest 4-2017)

  2. The Following 2 Users Say Thank You to vdt For This Useful Post:

    Aquamarine (11-06-2017), THANHLOAN (10-26-2017)

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •